samenineensite

Startbewijs.nl

  Samenineensite
Vrijdag, 31 maart 2017 

Internet

Overzicht

A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y
Z 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9

123Lens

Bodyandbeautyshop

Drogisterij artikelen, parfums, gadgets, kado's, speelgoed, lifestyle Online drogist

Beinshape

Btcnutra

Condoom

Contactlenzenopticien

contactlenzen-opticien-waarom-meer-betalen

Dentsend

Dentsend

DeOnlineDrogist

DeOnlineDrogist.nl

Designscheerset

Luxe Scheerset

Deweegschaal

De Weegschaal GezondheidsWinkel

Disolut

Drogisterij

Drogist

Drogist.nl Lage Prijzen & Zo Besteld.

Ecommedics

HCG Oral Afslankkuur

Eiwit-store

Eiwit dieet pakketten

Eiwitten

afslanken

Eurosocap

Accessoires hairextensions Accessoires voor hairextensions

Finitro

Finitro Forte Plus - Soepele Gewrichten

Fitforme

Multivitamine Forte

Flowee

Greenslimmingfactory

www.greenslimmingfactory.nl

Hairlabs

Last van kaalheid? Koop nu Toppik! Toppik is een haarmascara die uw dunne haren in 30 seconden omtoveren in een volle haarbos

Hairworldshop

Hcgtablets

HCG Tablets: natuurlijk en verantwoord afslanken Tot 12% gewichtsverlies in 23 dagen dankzij de krachtige werking van HCG Tablets! Natuurlijk van samenstelling. Volledig hormoonvrij en zonder recept te verkrijgen.

Hetmentaledieetplan

hetmentaledieetplan

Hulpmiddelwereld

Kwiekzorg

Lanaformwinkel

L-carnitine

Vet verliezen met L-Carnitine

Lensstore

Lensway

Lichtbehandeling

Mygreencoffee

GreenCoffee 1000 Plus

Parfumknallers

Cosmetica Link naar alle cosmetica artikelen.

Parfumpostorder

Parfum kopen

Parfumsuper

Parfum

Promoot tradetracker

Parfumtop10

Parfum

Pinkgellac

Podobrace

Drogist

Drogist.nl Lage Prijzen & Zo Besteld.

Plus500

Plus500,.

Plus500,.,.

Plus500-

Plus500--

Plus500,-

Plus500,.,.

Plus500...,.

Plus500

Plus500,,.,.

Plus500,.,..,

0900 krediet offerte Mister Money

0900 krediet offerte Mister Money

Plus500,.,.,

0900-krediet

0900-KREDIET

Beautyfinance

Fitnessfood

Fitnessfood.nl

Lenen.com

Maximalehypotheek

Reis-annuleringsverzekering

Rentetest

RenteTest.nl

Rijbewijs-krediet

Sportkrediet

Telekrediet

Vakantiegeldkaart

Vakantiewoning zomer/winter

Whisky

Kredietje

kredietje

Hits teller

Jouwstats

jouwstats

Title

title

Englishmagazines

Englishmagazines

Englishmagazines

Englishmagazines

Englishmagazines

Englishmagazines

Englishmagazines

Englishmagazines

Englishmagazines

Englishmagazines

Englishmagazines

englishmagazines

Fitness magazines

Fitness magazines

Erotic magazines

Erotic magazines

Engelstalige tijdschriften

Engelstalige tijdschriften

Arts & humanities

Arts & humanities

Dance tijdschriften

Dance tijdschriften

Fine woodworking

fine woodworking

Gay & Lesbian

Gay & Lesbian
 

Op dinsdag 30 april neemt onze koningin afscheid als regerend vorstin

Als je op onderstaand klikt, zingt Brigitte Kaandorp de koningin toe. Daarover hoef je niet te stemmen of terug te trekken of weer door te laten gaan.

Berichtenbalk

De beheerder

de beheerder
Beste bezoek(st)er's. OP deze site zijn elf sites's bij elkaar gebracht. De zo genaamde P/K site's(persoonlijk en kort) Dus in keer een over zicht van elf site's. Die vooral over het afslanken gaat en recepten. Dus ze zijn echt wel de moeite waard om ze te bezoeken. De site's zijn online te bezoeken op maakjestart.nl. Maar na het plaatsen van sommige site's kan het gebeuren dat zij verwijdert worden bij maakjestart. Dus vertrouw er niet op dat de site's op maakjestart blijf bestaan.

Hetmentaledieet plan

Dit is een P/K site

Vetarm Eten WERKT NIET

Feiten over Snel Afvallen en Afslanken : Vetarm Eten WERKT NIET. Je kan niet afvallen en blijvend afslanken door enkel Vetarm te eten. Vetarm eten bestaat al meer dan 25 jaar en toch blijft onze maatschappij maar dikker en dikker worden. Meer dan 50% van de Nederlandse en Belgische bevolking lijdt aan overgewicht. Dit feit alleen al zou jou ervan moeten overtuigen dat alleen maar vetarm eten je niet helpt afvallen of afslanken. Je dient mentaal de juiste gedachten te hebben eten, voedsel, en beweging om succesvol te kunnen afslanken. Afslanken zit voor 90% tussen je oren.

Fitness en Fitness Toestellen WERKEN NIET

Fitness Centers rijzen al jaren als paddestoelen uit de grond. Fitness toestellen verkopen als zoete broodjes. De mensen worden echter geen gram lichter, behalve in hun portefeuille dan. Bovendien hebben mensen geen tijd om iedere dag een uur te gaan sporten. Goede voornemens alom, maar na enkele dagen ligt het driemaandelijks abonnement ongebruikt op de keukenkast. Wist je trouwens dat 86% van alle fitness-deelnemers zijn abonnement NIET VOLLEDIG UIT DOET. Dus, STOP met fitness als je wil vermageren of afvallen

Een CalorieArm Dieet WERKT NIET

Je zal ook niet afvallen en afslanken door een calorie-arm dieet te volgen. Op de keeper beschouwd is dit soort dieten eigenlijk het ergste wat je kan doen voor je lichaam. Door calorie-arm te eten vertraag je juist het metabolisme waardoor je lichaam MINDER vet gaat verbranden. In het begin val je misschien enkele kilo's af maar daarna val je plotst stil. Herkenbaar?! Waarschijnlijk heb je dit nog al gelezen of gehoord; Je kan nooit afslanken door jezelf uit te hongeren.

Zoals Sonja Kimpen Sonja Bakker Atkins Dr Frank Montignac

Afslank-programma's zoals Weight Watchers of boeken zoals Sonja Kimpen, Sonja Bakker, Atkins, Dr. Frank, Montignac, etc stellen programma's voor waar je op langere termijn mee afvalt. Doorgaans verlies je hier slechts een halve tot anderhalve kilo per 14 dagen, op voorwaarde dat je de richtlijnen STRIKT opvolgt. De meeste geven het na slechts enkele dagen al op. Ik stel je een MENTAAL DIEET PLAN voor met de focus op SNEL GEWICHTSVERLIES om daarna, het bereikte ideale gewicht voor ALTIJD en MAKKELIJK te BEHOUDEN...

...............................................................................

Hier onder staat de tweede site. http://gezondegewoontes.maakjestart.nl

Gezonde gewoontes

Dit is een P/K site

Mag ik mij even voorstellen

Beste lezer, Mijn naam is Jesse van der Velde Ongetwijfeld heb je al meerdere dieten, afslankpillen, fitnessprogramma's of andere methoden geprobeerd om blijvend van die overtollige kilo's af te raken. Het lijkt bijna vanzelf te gaan

De Top 3

De Top 3 Redenen Waarom Je De Kilo's Er Maar Niet Af Krijgt En Hoe Je Met Deze Verbazingwekkend Simpele Tips Een Voorgoed Slank Lichaam Krijgt" ........................................... Ongetwijfeld heb je al.. Ongetwijfeld heb je al meerdere dieten, afslankpillen, fitnessprogramma's of andere methoden geprobeerd om blijvend van die overtollige kilo's af te raken. Misschien vraag je je nu af: Zal hij me begrijpen? Zal hij me kunnen helpen? Natuurlijk kan alleen jij dat bepalen. Ik kan alleen maar de feiten met je delen. Enkele daarvan zijn dat rond de 85.000 mensen wekelijks mijn nieuwsbrief lezen en dat mijn methode al door meer dan 11.000 mensen is gevolgd. Wekelijks krijg ik succesverhalen via email binnen en enkele daarvan deel ik met je op deze pagina. Eerst wil ik je kort uitleggen waar het meestal fout gaat. Dit zijn de top 3 redenen waarom je de kilo's er maar niet af krijgt.

Focussen op wat je niet mag

Reden 1: Dieten focussen op wat je niet mag, waardoor je overal een tekort aan krijgt, behalve aan vet Een dieet begint meestal met uitleg over wat je wel en wat je niet mag eten. Je krijgt een aantal recepten, volgt het een paar weken en daarna komen de gerechten (de eieren met spek, de eierkoeken, etc) je neus uit. Het lukt je de eerste weken om je er toe te zetten, maar het kost je zoveel moeite dat je op het moment dat je resultaat stagneert je tegen jezelf zegt: "Dit dieet werkt ook niet. Het is niets voor mij. Ik ga weer lekker gewoon eten". Heerlijk. Wat een opluchting. Je mag alles weer eten. Vervolgens kom je weer aan, de kilo's komen weer terug. Balen. Een van de redenen waarom dit (en dus ieder dieet) niet werkt is omdat: 1.Je juist zin krijgt in alles wat je niet mag. Je kunt jezelf nou eenmaal niet op lange termijn dwingen om van bepaalde dingen af te blijven. 2.Er in je lichaam allerlei tekorten ontstaan, waardoor je hormoonhuishouding uit balans raakt en je juist meer kilo's zult aankomen, hierover zo direct meer. Bezig zijn met wat je niet mag maakt van dieten een strijd, terwijl je juist gemakkelijk een gezonde levensstijl voor jezelf (en je gezin) kunt ontwikkelen die bij je past. Als je focust op wat je niet mag dan krijg je daar juist steeds meer zin in, ken je dat? Daarom doen we dat met deze methode juist niet. Ik leer je op deze DVD's iedere week 'n nieuwe Gezonde Gewoonte (natuurlijk kan je ze ook sneller achter elkaar bekijken), zodat je alleen maar hoeft te focussen op iets wat gemakkelijk is om toe te passen. Tegelijkertijd brengt datgene je hormoonhuishouding in balans en maakt het je lichaam slanker. Dit kan bijvoorbeeld een verandering van een bepaalde maaltijd zijn, of slechts het toevoegen van n ingredint aan een maaltijd. Wat nou als je vanaf het begin af aan gewoon alles mag en niets moet? Maar dat ik je op zo'n manier bij de hand neemt dat de verbeteringen moeiteloos gaan, een tweede natuur worden en je niet meer anders wilt (de goede dingen)? Ik weet uit ervaring dat dit mogelijk is, en ik ben er van overtuigd dat dit ook voor jou zo is.

Je streefgewicht als doel zien

Reden #2: Je streefgewicht als doel zien leidt meestal uitsluitend tot frustratie en het jojo-effect Het focussen op je streefgewicht is één van de meest gemaakte dieet-fouten. Je streefgewicht bereiken mag namelijk niet je doel zijn. Tenzij je wilt jojo'en, uiteraard. Je streefgewicht bereiken is namelijk het gevolg van een goede gezondheid en een balans in je hormoonhuishouding. Je hormonen bepalen waar en hoeveel vet je opslaat, het is altijd een disbalans in je hormoonhuishouding die leidt tot toename in gewicht. De reden hiervan is dat hormonen zowel verantwoordelijk zijn voor vetopslag als voor vet verbranding. Ze reguleren ons lichaam van binnen. Onze hormoonhuishouding raakt uit balans door invloed van: •Slechte voeding (zoals suikerrijke voeding, de meeste verpakte voedingsmiddelen, maaltijdvervangers, kant-en-klaar maaltijden, etc) •Alcohol •Stress •Het volgen van diëten •Calorie-beperking •Vetarm eten •Slecht slapen •Genen •(Light) frisdrank •Medicijngebruik •Amalgaam vullingen •Tekorten aan voedingsstoffen zoals mineralen, vitamines en goede vetten •Leeftijd •Gebrek aan of de verkeerde vormen van beweging •Hardlopen, fietsen, crosstrainer op lage intensiteit (lage hartslag, lange duur) •Etc En zodra (door één of meerdere van bovenstaande invloeden) onze hormoonhuishouding uit balans raakt, neemt vetopslag op een specifieke plaats op je lichaam toe. Met andere woorden: je wordt dikker. Zolang het bereiken van je streefgewicht en van een slank lichaam nog niet is gelukt, betekent dat er nog ergens in je lichaam een disbalans in je hormoonhuishouding is. Als je streefgewicht je doel is, sla je eigenlijk de weg er naar toe over en zul je nooit je doel bereiken. Als een balans in je hormoonhuishouding en een goede gezondheid daarentegen je doel is, zul je als gevolg daarvan automatisch een slank lichaam hebben. Het goede nieuws is namelijk dat je altijd je hormoonhuishouding weer in balans kunt brengen (ook als deze door invloed van genen of leeftijd uit balans is geraakt). Want een gezond lichaam van binnen (met een hormoonhuishouding die in balans is) is altijd slank van buiten. Focus dus op een goede gezondheid, en je zult daarna vanzelf slank worden. Het is een veel prettiger en gemakkelijker pad, en het geeft je veel meer voldoening. De weg er naar toe Het doel Het resultaat Fout (Streng) diëten X kg wegen / slank lichaam Frustratie en jojo'en Goed Gezonde gewoontes ontwikkelen Gezondheid en balans in hormoonhuishouding Slank lichaam, tevredenheid, zekerheid, lekker in je vel zitten

Trek in zoet

Reden #3: Trek in zoet. Dit heeft 2 hoofdredenen. Volg de tips op deze DVD's en deze trek verdwijnt vanzelf. Je zult sneller en met minder moeite gewicht verliezen De derde reden waarom je de kilo's er maar niet af krijgt is je trek in zoet. Dit is niet jouw schuld. Het is ontstaan door een combinatie van wat je in de afgelopen maanden regelmatig hebt gegeten en wat je de dag zelf, voordat je trek kreeg in zoet, hebt gegeten. Je was je er niet bewust van dat dit zo'n invloed had. Dat is wat ik bedoel te zeggen met: 'het was niet jouw schuld'. Maar je hebt wel vanaf dit moment invloed. Je voeding bepaalt je trek in zoet En het leuke is, er zijn een paar hele simpele voedingsmiddelen die gewoon in iedere supermarkt liggen (en die je misschien al in huis hebt), en die je trek in zoet laten verdwijnen. Dit maakt de weg naar jouw slanke lichaam moeiteloos en zelfs plezierig. Je zult je vanaf de eerste dag al beter voelen (want je voeding bepaalt niet alleen je trek in zoet, maar ook hoeveel energie je hebt) en je zult na een paar dagen een verschil beginnen te zien in de spiegel en aan je kleding (en ook op de weegschaal, maar je weet ondertussen waarschijnlijk dat ik daar niet zo'n fan van ben, er zijn veel nauwkeurigere methoden om je vooruitgang te bepalen, zoals je vetpercentage). De vraag die je je nu misschien stelt is: Hoe dan wel?

Je leert op deze DVD

Je leert op deze DVD's precies wat je wel en niet zou mogen eten en krijgt recept ideeën. Maar je hebt geen verplichtingen. Je leert de theorie praktisch in je leven te integreren Gezonde Gewoontes! "19 simpele (voedings)gewoontes die je slank maken en houden" Een 3-DVD set met o.a.: foto Het drankje dat je 'vreetbuien' zo goed als elimineert en je in één keer voorziet van je dagelijkse behoefte aan groente en fruit Welk voedingsmiddel (dat je dagelijks eet) je dik maakt zonder dat je het door hebt Het hormoon dat je lichaam zelf aanmaakt en zorgt voor verjonging en vet verbranding tegelijkertijd + met welke bewegingsmethode je dit binnen 8 minuten kunt stimuleren Met welke mentale 'klik' je het jojo-effect zonder terugval kunt doorbreken Een gezonde lunch die maar 3 minuten bereidingstijd kost Waarom te weinig eten je gewicht doet toenemen en je juist vet verliest door meer te eten Recente onderzoeken over waarom melk ongezond blijkt te zijn en hoe je kunt testen of dit ook voor jou zo is Waarom sommige mensen van 1 boterham direct aankomen, terwijl andere mensen zonder problemen alles kunnen eten en hoe jij bij die laatste groep kunt horen

Wat staat er precies op deze DVD s

DVD 1: 'Mindset' Het bereiken van een fitter, vitaler, slanker lichaam zit voor een groot deel (sommigen zeggen voor maarliefst 80%) tussen je oren. Het is je mentale instelling, 'hoe' je er naar kijkt, dat bepaald of je in staat bent je gewoontes te veranderen. De meeste mensen hebben niet de juiste mentale instelling. Ze focussen op de verkeerde dingen en hebben de verkeerde overtuigingen. Deze beperkende mentale instelling leidt er toe dat diëten een strijd is die ze niet kunnen winnen. Ze blijven telkens jojo'en en snappen niet waar het aan ligt! Voorbeelden van een mentale instelling die het zeer moeilijk tot onmogelijk maakt om blijvend slank te zijn: •Denken dat het moeilijk is om te veranderen •Denken dat gezonder gaan eten / gaan sporten moeite kost en 'pijnlijk' zal zijn •Denken dat je het niet kunt, of er aan twijfelen of je het kan •Altijd wel een reden vinden om het nu niet te doen, het telkens uitstellen •Zeggen 'dit is niets voor mij' •Zeggen 'ik ben een echte ....eter' (bijvoorbeeld: 'ik ben een echte broodeter') •Niet willen veranderen In de essentie komt het er op neer dat veel mensen moeite hebben om te veranderen. Het is echter volledig de manier waarop je er naar kijkt. Het kan moeiteloos gaan... Verbeteringen maken (veranderen) kan moeiteloos gaan. Het kan stap voor stap gaan en kan gaan op een manier zoals bij je past. Daarom zal ik (voordat ik je op DVD 2 de voedingsprincipes ga uitleggen) je op DVD 1 laten laten inzien hoe dit ook voor jou zo kan gaan. Zodat het toepassen van de voedingsprincipes en het doen van de oefeningen leuk is en je er plezier aan beleeft terwijl je resultaat ziet. Ik help je tevens je doelstelling te formuleren, motivatie te vinden (maar ik ga je niet 'oppeppen', ik heb het hier over structurele motivatie, vanuit jezelf, wat niet tijdelijk energie geeft, maar blijvend is), het jojo-effect definitief vaarwel te zeggen, controle te krijgen over emotioneel eten, etc.

Ontdek

Je moet op het juiste moment beginnen, zodat je alles perfect kunt doen? Fout! Perfectie bestaat niet, leidt tot stress en maakt je juist dikker. Je ontdekt wat wel de juiste manier is om er naar te kijken De nummer één positieve overtuiging die je motiveert, bekrachtigt en ondersteunt in het behouden van je ideale gewicht en lichaam Ga je eten als je moe bent, gestresst bent, niet lekker in je vel zit of als je je verveelt? Ontdek de oplossing Een gemakkelijke methode om van emotioneel eten af te raken, die je na het één keer kijken van deze video (op DVD 1) onder de knie hebt Ontdek de psychologie achter een slank lichaam. Slanke mensen hebben een soort 'set point' (bijvoorbeeld voor hun gewicht of voor een kledingmaat) die hun intrinsiek motiveert om in actie te komen zodra ze die overschrijden. Een 'set point' voor jezelf creëren en naleven is de 'geheime' weg tot een blijvend slank lichaam 3 + 1 redenen om te eten. Waarom de eerste drie je dik maken en waarom juist die laatste reden het verschil maakt Hoe je een doelstelling kunt formuleren die je dagelijks de positieve energie geeft om gezonder te eten en te sporten, zonder dat je jezelf er toe moet zetten en die het verliezen van de kilo's zo plezierig maakt, dat je zodra je jouw streefgewicht hebt bereikt, je het jammer vind om te stoppen De 4 geheimen die slanke mensen dagelijks naleven, maar jou niet kunnen vertellen omdat ze dit onbewust doen. Ik heb ze voor je ontdekt, uitgewerkt en praktisch gemaakt zodat je ze in jouw leven kunt gaan toepassen Je moet de juiste hoeveelheden eiwitten, vetten en koolhydraten voor jouw lichaam berekenen, anders val je nooit af. Fout! Er is een balans, maar het willen berekenen en afmeten maakt je gestresst en daarom dikker. Je ontdekt hoe je op een ontspannen manier kunt leven, en toch blijvend gewicht kunt verliezen Een slanke lijn maakt een vrouw gelukkiger dan een goede partner: "Het gewicht van een vrouw heeft meer impact op haar geluksgevoel dan haar liefdesleven, volgens Duitse wetenschappers aan het Max Planck Insitituut die het leven van duizenden Duitsers tussen 1984 en 2008 onder de loep namen om te kijken wat hun geluk bepaalt." Volg mijn adviezen voor 30 dagen en ik garandeer je een totaal nieuw lichaam. Aantal Aantal fragmenten op deze DVD: 7 Totale speelduur: 66 minuten

DVD 2

DVD 2: 'Voeding' Voeding is je medicijn en je medicijn is je voeding - Hippocrates 460 - 377 BC Ik geloof dat een lichaam dat 'van binnen' gezond is, automatisch 'van buiten' slank is. Het is altijd een disbalans in je hormoonhuishouding die tot vetopslag leidt. Wil je een blijvende oplossing, dan moet je jouw hormoonhuishouding in balans brengen. Dit doe je door middel van: •Voeding (wat je eet) •Training (wat voor sport je doet) •Omgang met stress •Aanvulling van voeding (d.m.v. natuurlijke, volwaardige voeding zoals superfoods) Deze voedingsprincipes zijn praktisch en voor iedereen toepasbaar. We voegen gezonde voedingsmiddelen toe aan wat je nu eet en jij kiest zelf wanneer je de slechte wilt laten staan Of je nou een gezin hebt, een drukke baan of thuis zit. Je kunt dit toepassen. Ik leg je achtergrond informatie over voeding uit waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord. Het meeste hiervan is wetenschappelijk onderbouwd. Alles is jarenlang in de praktijk getest door de mensen van wie ik dit heb geleerd en later ook door mijzelf. De principes zijn bewezen effectief. Ik beantwoord je meeste vragen over voeding. Ontdek: Vetarm eten is de oplossing tot blijvend gewichtsverlies? Fout! Ik leg je uit wat de goede en slechte vetten zijn en je zult inzien dat wat de media en voedingsindustrie je doen geloven totaal niet aansluiten bij wat écht gezond is Twee misvattingen over calorieën waarmee alle diëtisten de mist in gaan Hoe je binnen 5 minuten zulke lekkere gerechten op tafel kunt zetten dat je niet eens door hebt dat je 'op dieet' bent en er van zou willen blijven eten Ontdek de voedingsmiddelen die je hongergevoel doen verdwijnen en het bereiken van je ideale lichaam gemakkelijk en plezierig maken. Van brood, pasta, rijst, aardappelen, chips, snoepgoed en suikers kan je zoveel eten als je wilt zonder verzadigd te zijn. Terwijl goede vetten en eiwitten en stofje naar je hersenen sturen (CRH) waardoor je voldaan raakt. Wat je kunt doen om dezelfde dag nog meer stabiele energie te hebben Vier voedingsmiddelen die het gewicht er sneller dan welk ander voedingsmiddel dan ook doen aankomen en je te allen tijde zou moeten laten staan Zo lang een product 'light' is, kan je het eten of drinken. Fout! Light producten bevatten niet alleen diverse kleur-, geur- en smaakstoffen (E-nummers), waardoor ze gifstoffen voor het lichaam zijn, ze 'foppen' ook de hersenen. Je hersenen denken dat je suikers binnen krijgt en maken alvast de hormonen aan die suikers opslaan. Deze hormonen slaan ook vet op. daarom wordt je er dikker van. 4 ontbijt ideeën die je kunt eten ook al moet je snel de deur uit, of ook al heb je een gezin, en die toch gezond voor je zijn Drie voedingsmiddelen die je nooit zou moeten eten die door bijna alle artsen worden aanbevolen Mensen eten procentueel gezien teveel slechte koolhydraten (meer koolhydraten dan hun lichaam verbrandt), daarom komen ze aan. Ontdek de lekkere vervangers (die je ook voor onderweg kunt meenemen) die je verzadigen en vet verbranding stimuleren Het voedingsmiddel dat we bijna allemaal dagelijks eten en leidt tot darmproblemen, een 'lekkende' darm en een disbalans in onze hormoonhuishouding, zonder dat we het door hebben Het drankje dat we allemaal dagelijks drinken 'omdat het zo gezond is', waarvan onderzoek na onderzoek laat zien dat het eigenlijk het tegenovergestelde doet als waarvoor we het drinken Beter dan Sonja Bakker, effectiever en gemakkelijker dan Dr. Frank Indien je nu eet (in het algemeen), kan je ook deze voedingstips volgen. Ze zijn niet moeilijker dan het smeren van een boterham of het maken van een pasta of aardappel maaltijd, maar wel even lekker en veel gezonder. Een BMI tussen de 22.5 en 25 geeft de hoogste levensverwachting (uitkomst op basis van onderzoek van 57 studies) De belangrijkste wijziging in je voedingspatroon die wanneer je deze maakt, vanaf vandaag vet zal doen verbranden, binnen enkele weken zal leiden tot het verliezen van meerdere kilo's en op lange termijn een slank lichaam garandeert Aantal fragmenten op deze DVD: 13 Totale speelduur: 89 minuten

DVD 3

DVD 3: 'Training' Je kunt misschien gewicht verliezen zonder te sporten, maar het is onmogelijk om een volledig slank, strak en vitaal lichaam te bereiken zonder erbij te bewegen. Overigens is er een verschil tussen bewegen en trainen. Het gaat er niet om dat je je kapot traint, maar je moet wel je training op de juiste manier inrichten (juiste oefeningen, juiste combinatie inspanning-rust, juiste aantal herhalingen, juiste aantal sets, etc) om je lichaam te stimuleren om vet te verbranden. Ik heb de juiste formule reeds voor je uitgewerkt en toegepast op deze DVD. Je kunt met de DVD mee trainen (van warming-up tot en met de laatste oefening). Zet de TV aan, volg mijn instructies, beweeg mee en zie in de eerste weken al een duidelijk resultaat aan je gewicht, je kleding en hoe strak je lichaam is. De training is opgedeeld in 3 delen (deel A, deel B en deel C). Ieder deel duurt zo'n 8 minuten om uit te voeren. Je kunt er voor kiezen om slechts één deel per keer te doen (zodat je training maar 8 minuten duurt), of alle drie de delen achter elkaar te doen.

Op deze DVD

Op deze DVD: De 6 meest effectieve oefeningen die zowel je spieren versterken, je conditie verbeteren als de vet verbranding stimuleren en die je vanuit huis (zonder fitness materialen) kunt doen Met 3 variaties op iedere oefening: voor absolute beginners, gemiddeld sportief en voor indien je reeds sportief bent Het is de combinatie van inspanning/rust die bepaald welke hormonen je lichaam aanmaakt tijdens en na een training. Een combinatie van +/- 60 sec inspanning en 30 tot 40 sec rust leidt tot stimulans van het lichaamseigen groeihormoon, wat verantwoordelijk is voor de verbranding van vet. Door daarmee rekening te houden in je training bereik je optimaal snelle vet verbranding. Doe 2 tot 3 keer per week dit trainingsschema en ik beloof je dat je binnen enkele weken minder vet zult hebben, een strakkere huid en je kleding die je maanden niet hebt gepast, weer kunt dragen De meeste mensen doen teveel cardio-training als ze gewicht/vet willen verliezen (hardlopen, fietsen, crosstrainer, loopband). Onderzoek maar vooral ook de praktijk laat zien dat tijdens en na deze training het stresshormoon Cortisol wordt aangemaakt, wat een vetopslag hormoon is. Zowel direct als indirect stimuleren trainingen als hardlopen, crosstrainer, zumba, spinning, aerobics, etc, de opslag van buikvet, doordat Cortisol verantwoordelijk is voor buikvet. Terwijl je misschien 'calorieën verbrandt' maakt deze training je eigenlijk dikker. Hoe een training van 8 minuten effectiever kan zijn dan een training van 60 minuten en hoe ook jij deze training in je woonkamer kunt uitvoeren, ook al heb je jaren niet aan sport gedaan Aantal fragmenten op deze DVD: 4 (introductie, training deel A, deel B en deel C) Totale speelduur: 43 minuten

Voeding die je slank maakt

Digitaal e-book 'Voeding die je slank maakt' artikelen (PDF, op leden site) Naast de 3-DVD set ontvang je toegang tot onze leden website, met het e-book (PDF) "Voeding die je slank maakt". Hierin staat alles wat je moet weten over eten. Enkele hoofdstuktitels: Voeding die je slank maakt Fabels over calorieën tellen Wat zijn koolhydraten en wat doen ze in je lichaam? Vetten en vetzuren: de fabels en feiten Wat zijn eiwitten en waarom hebben we ze dagelijks nodig Wat 'ze' niet willen dat je weet over eten Wat zit er echt in ons eten... Kunstmatige toevoegingen: Ongevraagd in je eten Wat is er met onze voeding gebeurd? De invloed van suikers en kunstmatige zoetstoffen op ons lichaam Welke voedingsmiddelen gooi je vanaf vandaag echt de deur uit De 'Gezond Illusie' Niet zo gezond als je dacht De gevaren van ongefermenteerde soja Kippenvlees: de gevaren van fastfood kip Wat mag ik (wel) eten? Supergroenten die je altijd in huis moet hebben! Gezond boodschappen doen met een klein budget Drinken Goede en veilige suikervervangers Een gezond voedingspatroon vormt de basis voor je gezondheid (samenvatting) Voeding is meer dan alleen een brandstof Verzorg je huid met de juiste voedingsstoffen Een belangrijke energieleverancier voor ons lichaam Dit zeggen cliënten over mijn methode... Testimonials

Klanten aan het woord

Enkele klanten aan het woord... Door het toepassen van de voedingsprincipes van Jesse's methode voel ik mij fitter en energieker. Mijn huid ziet er beter uit. Ik had altijd een jeukende huid, maar door anders te gaan eten heb ik dat niet meer. En verder ben ik eindelijke kilo's aan het afvallen, ik had daar eerst heel erg veel moeite mee, doordat mijn hormoonhuishouding niet op orde was. Door de voedingsprincipes is deze weer op orde gekomen door de juiste producten te eten. En ik heb geleerd als je de juiste producten eet het niet echt uitmaakt hoeveel je eet. Mijn gezin vindt deze principes fantastisch en doen gewoon eraan mee. Mijn kinderen zijn 3 en 4 en leren nu al hoe ze gezond moeten eten, dat heb ik van huis uit niet geleerd. Beste Jesse voor Ik zit strakker in mijn vel. Heel erg bedankt. Met vriendelijke groet, Astrid Veenings ________________________________________________ Mijn huid is weer gaan stralen. En mijn energiepeil is zoveel omhoog gegaan! Daarnaast is misschien nog wel het belangrijkste dat ik eraan werk om gezond oud te worden. Omdat ik zo gezond leef en eet! Vroeger had ik minstens 8 uur slaap nodig, en kwam dan zelfs nog heel moeilijk mijn bed uit. Tegenwoordig sta ik zonder moeite om 6 uur op, en begin de dag met een supergezond ontbijt. De hele dag blijft mijn energie hoog en ik heb geen last meer van vermoeidheidsaanvallen. Hierdoor heb ik ook zin en kracht om meer te bewegen en sporten. Ik ben heel blij met alle lessen die ik van Jesse heb gehad, online en via zijn e-books. De kwalitieit van mijn leven is echt omhoog gegaan. De informatie die Jesse je geeft is eigenlijk essentieel voor iedereen die het zichzelf gunt om het beste te halen uit zichzelf. Groetjes Cynthia _________________________________________________ Ongeveer 8 maanden volg ik jouw voedingsprincipes. Dat heeft mij een beter lichaam gebracht. Ik hoefde niet zo erg veel af te vallen (ben 6 kilo afgevallen, is voldoende) maar ik voel me er ook een stuk beter door. Fitter en beter in mijn vel zitten. Daarom blijf ik deze voedingsprincipes volgen. Groetjes, Henny Planting _________________________________________________ Ik heb van je dvd's genoten, en deze hebben me geinspireerd en vele nieuwe inzichten gegeven omtrent een gezondere lifestyle en een gewenst gewichtsverlies. Mijn maagklachten zijn aanzienlijk verbetert nu ik jouw voeding adviezen ruim twee maanden toepas. Ik voel me energieker. Ook geniet ik van het drinken van 3 x per dag een groene smoothie. Deze neem ik vaak als ontbijt en als tussendoortje, mijn huid ziet er ook rustiger en gezonder uit daardoor, en mijn behoefte om te snoepen is aanzienlijk verminderd. In de eerste week verloor ik precies de 3 kilo die jij had voorspeld. En ik ben vastbesloten door te gaan met de gezonde lifestyle in de hoop dat ik mijn overgewicht zal gaan verliezen. Binnenkort wil ik ook met jouw trainingsprogramma gaan starten, en hopelijk zal dit gaan bijdragen om nog fitter worden en gaan helpen bij het afvallen. Dank je jesse, voor de altijd enthousiaste video boodschappen, als ik even in een dipje zit, dan ben ik zo weer gemotiveerd om door te zetten. Groetjes, Ria Wijsbeek _________________________________________________ Het avontuur begon met een berichtje op internet. Eenmaal op de website van Jesse aangekomen en een paar filmpjes te hebben bekeken, was ik helemaal perplex. Hij legde uit wat ik in mijn lichaam niet begreep, hij stimuleerde mij op een manier dat niemand anders is gelukt, omdat ik me herkende in wat hij vertelde! Meteen diezelfde avond heb ik zijn methode aangeschaft. Dat is nu een week geleden en er is al veel voor mij veranderd. Ik ben veel fitter, veel meer levenslustig en ik ben me vrouwelijker gaan voelen. Dank je wel, Jesse! Groetjes Mariska

Tot zo

Het is juist waar ik je op DVD 1 bij ga helpen. Test het voor 30 dagen. Het risico ligt bij mij. Ik zie je na je bestelling 'aan de andere kant' op de leden website (bij het Bonus Programma). Tot zo! Toegewijd aan jouw resultaat,

.......................................................................................

.......................................................................................
HIER ONDER STAAT VOOR U DE derde SITE. 50 groenesmoothies

Groene smoothies

Groene smoothies helpen mensen in een paar minuten per dag alle nodige groente en fruit binnen te krijgen. Ze verbeteren onze gezondheid en huid en geven veel energie. Afzender: Marjolijn Verkaik Dit is een P/K site.

Ze Moesten Lachen

"Ze Moesten Lachen Toen Ik Die Rare 'Groene Smoothies' Dronk, Nu Zijn Ze Er Verslaafd Aan..."

Regelmatig hoor ik mensen om mij heen zeggen

Beste lezer, Regelmatig hoor ik mensen om mij heen zeggen: "Ik heb weinig energie, zit niet optimaal in mijn vel, krijg de laatste kilo's er niet af en heb weinig tijd om echt gezond te eten..." Natuurlijk meestal niet letterlijk, maar altijd één of meerdere van bovenstaande punten. Heb ook jij wel eens of chronisch last van: Hoofdpijn en/of migraine? Een opgeblazen gevoel na het eten? Weinig energie? Aanslag op je tong of aften? Slaapproblemen? Acné? Flatulentie? Vermoeidheid? Overgewicht? Hoge bloeddruk? Zelf dacht ik in het begin dat deze symptomen 'er nu eenmaal bijhoren'. "Even op je tanden bijten en weer verder" dacht ik vaak en ik merk dat veel mensen dit denken. Maar wat als ik je vertel dat je dat allemaal niet hoeft te ervaren? Zou dat een opluchting voor je zijn? Persoonlijk heb ik deze kwaaltjes ook ervaren en ik ben heel blij dat ik je een manier kan aanbieden die mij heel erg geholpen heeft en zeker ook voor jou kan werken om deze ongemakken te verminderen of zelfs volledig uit je leven te verbannen.

We beseffen ons niet dat

We beseffen ons niet dat... Veel mensen nemen bovenstaande kwaaltjes voor lief. Ze denken dat ze gezond eten en denken dat het normaal is dat je af en toe ergens last van hebt, of ze zijn zelfs zo gewend aan hoe ze zich voelen, dat ze niet beter weten... Wat zij echter niet beseffen is dat alle bovenstaande problemen, en veel andere ook, een gevolg zijn van: •Tekorten aan vitamines en mineralen in je lichaam, zogenaamde deficiënties •Het teveel aanwezig zijn van toxische stoffen in je lichaam, ook wel toxiciteit genoemd Daardoor vermindert je natuurlijke weerstand en steken diverse klachten zich de kop op. We zijn echter onwetend in het feit dat je hier wel degelijk iets aan kunt doen!

Ik ging op zoek naar lekkere recepten

Ik ging op zoek naar lekkere recepten om mijn gezondheid te verbeteren en kwam uit bij Groene Smoothies... Ik had er nog nooit van gehoord maar werd er intuïtief door aangetrokken. Ik wist dat dit iets voor mij was. Ik wist dat groene smoothies mijn lichaam hetgeen zouden kunnen geven wat het nodig had. Tot aan de dag van vandaag drink ik elke dag een Groene Smoothie en ik vind het heerlijk om nieuwe recepten uit te proberen. Omdat mijn persoonlijke ervaringen zo positief zijn en het zoveel voor mijn gezondheid heeft gedaan ben ik op het idee gekomen een receptenboek te maken met heerlijke recepten erin. Daarover vertel ik je zo direct meer...

Wat is een Groene Smoothie

Een groene smoothie is een drankje van: •Bladgroente zoals spinazie, sla of andijvie •Fruit •En water De smaak van fruit overheerst enorm, waardoor het al snel een zoet drankje wordt als je er (te)veel fruit in doet. Door dit in een blender te bereiden kan je letterlijk binnen een paar minuten een super vitaal drankje drinken, zonder dat je groente hoeft te koken. Spoel de blender daarna even om met heet water en klaar. In een paar minuten krijg je het driedubbele terug aan: Meer energie Een beter immuunsysteem Een betere huid Een betere stoelgang Een betere bloeddruk Preventie van diverse ziekten En meer...

Ik voel me de hele dag fit

Ik voel me de hele dag fit en vitaal en zie er gezonder uit... Door het drinken van groene smoothies voorzie je je lichaam van een enorme dosis goede voedingsstoffen. Bovendien bied je deze aan in een "voorgekauwde" vorm. De nutriënten kunnen op deze manier heel erg gemakkelijk opgenomen worden. Je lichaam zal hierop reageren door je meer energie te geven. Ik merk zelf dat ik na het drinken van een groene smoothie een voldaan gevoel heb en genoeg energie heb om er weer een tijdje tegen te kunnen. Ik heb bovendien gemerkt dat door het consequent drinken van de smoothies mijn huid verbeterde. Ik ben helaas niet gezegend met een mooie egale huid maar door het drinken van de smoothies is mijn huid een stuk beter geworden. Dit is niet alleen te verklaren door de goede stoffen die je jezelf geeft maar ook door de hoeveelheid water die je binnenkrijgt.

Hebben Groene Smoothies dan helemaal geen nadelen

Het lijkt alsof groene smoothies de gouden oplossing zijn voor al onze problemen. Nou, het is inderdaad een hele gemakkelijke oplossing om een stuk fitter en gezonder te worden. Je zult ongetwijfeld een positieve verbetering in je energieniveau, huid en weerstand ervaren ookal verander je verder niets anders aan je voedingspatroon dan het toevoegen van groene smoothies. De gevaren van Groene Smoothies Door het drinken van groene smoothies krijgt je lichaam plotseling te maken met een enome dosis voedingsstoffen waar het waarschijnlijk niet echt aan gewend is. Dit kan als je het niet juist aanpakt in het begin zorgen voor bijwerkingen. Ik heb van meerdere mensen gehoord dat ze last hebben van misselijkheid, krampen en diarree gedurende een aantal dagen. Dit is waarschijnlijk een gevolg van ontgifting, door al de goede stoffen die ineens in overvloed je lichaam binnenkomen. Je lichaam kan zich ontdoen van toxische stoffen en andere ballast. En dat voel je. Om deze reden heb ik het receptenboek opgedeeld in categorieën. •Categorie 1: "Voor de groentjes" •Categorie 2: "Beginners" •Categorie 3: "Medium drinkers" •Categorie 4: "Gevorderd" •Bonus Categorie 5: "Voor de actievelin

Zou je het willen proberen

Veilig beginnen en zoveel mogelijk eruit halen Alle categorieën sluiten aan bij jouw 'smoothie niveau'. Er zitten veel smaakvariaties in alle recepten zodat er altijd talloze recepten tussenzitten die jij lekker vindt, maar vooral helpt het smoothie e-book je om op de juiste manier te beginnen met groene smoothies en zoveel mogelijk resultaat te zien. Zou je het willen proberen? Zou je het willen proberen? Ik ben er haast van overtuigd dat het ook iets voor jou is, maar dit moet je natuurlijk zelf bepalen. Ik heb daarom sowieso voor jou een 30 dagen niet-goed, geld-terug garantie op onderstaand recepten e-book (digitaal boek). Dat betekent dat als het niets voor je is, je binnen 30 dagen je geld kan terugvragen. Ik stel geen vragen aan je en stort gewoon je geld terug. Vink de link aan.

..........................................................................................

HIER ONDER STAAT VOOR U DE vierde SITE. completesuperverbrandermethode.

Complete super verbrander methode

Hoe ook jij het tijdperk van dieten

Ontdek Hoe Ook Jij Tegelijkertijd Kunt Genieten Van Lekker Eten En Op Een Gezonde Manier Al Je Overtollig Lichaamsvet Kunt Verliezen. Dit is een P/K site.

Mijn naam is Jesse van der Velde

Mijn naam is Jesse van der Velde en ik heb het geluk gehad in de afgelopen jaren honderden mannen en vrouwen te mogen helpen hun ideale gewicht (lichaam) te bereiken. Ik hielp hun als hun Personal Trainer & Voedingscoach. Ik heb ze laten zien dat je niet hoeft te jojo-en, niet telkens opnieuw hoeft te beginnen maar gewoon stabiel, je ideale lichaam kunt behouden. Maar ik geef eerlijk toe, dat was in het begin nog niet zo gemakkelijk...

Hoe Kan Ik Zonder Veel Te Moeten Inleveren

Hoe Kan Ik Zonder Veel Te Moeten Inleveren En Zonder Straks Weer Opnieuw Te Moeten Beginnen, Blijvend Gewicht Verliezen?" Ze wilden wel graag resultaat zien, maar wilden daar niet alles voor moeten inleveren. Vooral wilden ze op een gezonde manier gewicht verliezen en een nieuwe gewoontes leren, een nieuwe levensstijl. Ze hadden genoeg van diëten. Ze hadden genoeg van jojo-en. Maar ook hadden ze genoeg van hun lichaam zoals hij er op dat moment uit zag. Ze hadden genoeg van wat de spiegel hun liet zien, wat de weegschaal hun vertelde en dat hun kleding niet meer paste. Flauw van diëten, maar wel graag een ander resultaat willen zien. Dilemma?

Iedereen Kan Zijn Of Haar Doelstelling Bereiken

"Iedereen Kan Zijn Of Haar Doelstelling Bereiken, Het Is Slechts Een Kwestie Van Het Toepassen Van De Juiste Principes.. Je kunt het bereiken en behouden van je ideale lichaam zien als een reeks basisprincipes die samen leiden tot het verliezen van je overtollige kilo's en het behouden van je bereikte resultaat. Als je bent afgevallen, maar je gewicht daarna het zelfde bleef, dan waren er één of meerdere basisprincipes die je niet toepastte, waardoor je niet verder gewicht verloor. Alle mensen die succesvol hun ideale lichaam bereiken doen dit doordat zij bewust of onbewust al deze basisprincipes toepassen. Het enige wat je hoeft te doen is deze basisprincipes te ontdeken en de motivatie te vinden om ze toe te passen. Daarmee zul je jouw ideale lichaam bereiken en behouden. Ik zou jou graag deze basisprincipes willen leren, zodat je exact weet wat je moet doen en je vanaf nu niets meer aan het lot overlaat. Ik zou jou graag willen helpen motivatie te vinden, zodat dit de laatste keer is dat je ergens aan gaat beginnen. Want denk jij soms ook niet bij jezelf: •Ik wou dat ik me nooit meer zorgen hoefde te maken over mijn gewicht? •Waarom val ik overal af, behalve waar ik dat wil? •Hoe kan het dat mijn vriendin ... alles kan eten en nooit aan komt? •Waarom zitten de kilo's er altijd sneller weer aan dan dat ze er af gaan? Wees gerust, je bent niet alleen. Deze vragen heb ik de afgelopen jaren 100-en keren naar m'n hoofd geslingerd gekregen en ik zou bijna achterlijk zijn als ik je de antwoorden nu nog niet kon vertellen. Je moet weten:

De meeste dieten beperken de hoeveelheid

Er Is 1 Hormoon Dat 99% Van Je Gewicht-Problemen Veroorzaakt En Je Telkens Opnieuw Kilo's Laat Aankomen De meeste diëten beperken de hoeveelheid calorieën die je mag eten. Maar meestal gaan de kilo's er ineens niet meer af, ook al eet je heel weinig calorieën! En als je stopt met dit dieet komen de kilo's er allemaal ineens weer aan... Waar ligt dat aan? Bij deze diëten moet je alles wat je lekker vind laten staan want hun gedachte is dat als je maar minder eet dan je verbrandt, je zult afvallen. FOUT! Want waar ze geen rekening mee houden is het nummer 1 belangrijkste vetopslag hormoon: insuline. Insuline is het hormoon dat je lichaam aanmaakt om bepaalde voeding (niet alle!) die je eet op te slaan in je spieren of op te slaan als lichaamsvet. De primaire functie van insuline is dus opslag. Dit insuline hormoon is een zeer krachtig hormoon. Er zijn maarliefst 5 'tegenhangers' van insuline, die het tegenovergestelde doen om insuline als het ware in balans te houden (dit zijn de hormonen glucagon, adrenaline, noradreline, cortisol en groeihormoon). Insuline bokst dus in z'n eentje op tegen 5 andere hormonen. Je begrijpt daarom dat dit hormoon veel invloed heeft op je vetopslag en dus op je gewicht. Hoe Je Van Bijna Niets Eten Toch Dik Kunt Worden Het belangrijkste om te onthouden is dat je lichaam bij sommige voeding veel insuline aanmaakt (dus veel vet gaat opslaan) terwijl je er bijna niets van eet, terwijl je van andere voeding zoveel kunt eten als je wilt zonder dat je lichaam dit vetopslag hormoon insuline hoeft aan te maken. Je kunt er alles van eten en je lichaam maakt 0 vetopslag hormonen aan, niks, nakkes, nada! Terwijl sommige voeding je dus direct dikker maakt, maakt het bij andere voeding geen verschil dat je er veel van eet, je lichaam zal voor deze voeding nooit het vetopslag hormoon insuline aanmaken.

Maar Voeding Alleen Is Niet Het Probleem

Naast insuline (waar je overigens 100% controle over hebt op basis van wat je eet!) is er namelijk nog een ander hormoon wat van invloed is op jouw vetopslag. Dit is het vetopslag-hormoon cortisol, ook wel het stress-hormoon genoemd. Heb jij ooit ervaren dat stress je dik maakt? 1% van de mensen valt juist af als ze stress hebben doordat ze geboren zijn met andere genen, maar verreweg de meeste mensen krijgen problemen met hun gewicht door stress. Ben jij ooit zwaarder geworden op momenten dat je zorgen had, last had van stress, of niet goed in je vel zat? Het is een 'overlevingsmachanisme' dat we hebben geërfd van onze voorvaderen... Een stress-situatie = een situatie van gevaar en daarop stelt je lichaam zich in. 10.000 jaar geleden waren stress-situaties namelijk levensbedreigend, je had bijvoorbeeld stress omdat je moest vluchten voor een leeuw. Ons lichaam is in al die jaren slechts 0,01% veranderd ten opzichte van het lichaam van onze voorvaderen, daarom reageert ons lichaam fysiologisch gezien nog precies hetzelfde als toen, met de aanmaak van dezelfde hormonen. Omdat we van oorsprong moesten overleven tijdens en na een situatie van stress, gaat je lichaam tijdens en na stress zijn overtollige vetreserves zo lang mogelijk bewaren

Alleen Een Blijvende Verandering Geeft Blijvend Resultaat

Onlangs hoorde ik iemand zeggen: "Het Sonja Bakker dieet werkt ook niet, als je daarmee stopt kom je weer aan ..." Gelukkig denkt niet iedereen op deze manier, want in mijn ogen laat het zien dat we wel graag resultaat willen, maar er het liefst niets voor willen doen. We blijven hetzelfde doen, maar verwachten een ander resultaat. Is dat niet op z'n minst een klein beetje vreemd? Maar ik snap het probleem. Want de meest diëten zijn: •Lastig vol te houden •Moeilijk te bereiden (de recepten) •Ongeschikt voor een druk leven •Ongeschiktvoor een gezin-situatie FOUT!

Maar er is een andere weg

Maar er is een andere weg. De oplossing die ik je graag wil presenteren heet: De Superverbrander Methode De Superverbrander Methode is een online video-coaching programma over voeding, gezondheid en hormoonhuishouding. Het programma bestaat uit een serie van ruim 24 online video's met aanvullende e-books (digitale boeken) en luister mp3's met als doel jou stap voor stap (gemakkelijk toepasbaar) een manier van eten en leven te leren. Je zult leren hoe je •Nu al je overtollige kilo\'s zult verliezen (puur lichaamsvet) •En daarna je ideale gewicht zult stabiliseren Je krijgt toegang tot dit volledige programma via een speciale leden website. Hier hou je levenslang toegang tot, zodat je alles wat je leert in je eigen tempo kunt gaan toepassen.

Ik beloof je

Ik beloof je dat dit ook voor jou is weggelegd. Je moet alleen het besluit nemen om te gaan beginnen, dan vertel ik je wat je moet doen en hoe je dit moet doen om een verandering voor de rest van je leven te maken. Het is aan jou

..........................................................................................

HIER ONDER STAAT VOOR U DE vijfde SITE. blijvendzelfvertrouwen

Blijvend zelfvertrouwen

Ik ben Frank de Moei

Ik ben een professionele coach en trainer met diploma’s in Life-Coaching en Positieve Psychologie (ook wel Gelukskunde genoemd). Ik ben aangesloten bij de NOBCO (Nederlandse orde van beroepscoaches) en het EMCC (European Mentoring and Coaching Council). In mijn praktijk begeleid ik mijn cliënten in gelukkig en succesvol leven. Persoonlijke ontwikkeling is mijn passie. Ik kan er een prachtig verhaal van maken, maar uiteindelijk is dat niet belangrijk. Het gaat om de ervaringen van cliënten en cursisten. Die lees je hieronder op deze pagina

In een korte tijd heb ik mijn zelfvertrouwen

Effectieve en praktische e-cursus voor meer vertrouwen, kracht en zekerheid. Blijvend gevoel van zekerheid Versterk het vertrouwen in jezelf Ontwikkel geloof in eigen kunnen Ontdek vreugde en optimisme Stoppen met zelfkritiek Stap voor stap begeleiding Meer respect voor jezelf Tevreden zijn met wie je bent Uitgaan van eigen kracht Meer zelfwaardering Stoppen met twijfelen Gegarandeerd Resultaat Dit is een P/K site..

Mis je vertrouwen en geloof in jezelf

Twijfel je of je wel de juiste keuzes maakt? Ben je regelmatig onzeker in je werk of privéleven? Maak je je druk wat anderen van je denken? Heb jij last van onzekerheid of verlegenheid? Veel mensen zijn vergeten wat het is om te leven vanuit hun eigen kracht. Ze twijfelen aan zichzelf en missen het geloof in eigen kunnen. Ze zijn vaak te kritisch en hebben te hoge verwachtingen van zichzelf. Ben je ook moe van die zelfkritiek en faalangst? Heb je het idee dat die onzekerheid je belemmert de dingen te doen die je graag wilt? Wil je weer geloven in jezelf en niet meer twijfelen? Dat is logisch, want zelfvertrouwen is de basis voor een gelukkig en succesvol leven. Stel je voor: Hoe zou het zijn om echt in jezelf te geloven? Hoe zou het zijn om een blijvend zelfvertrouwen te hebben dat je nooit in de steek laat? Om diep van binnen te weten dat je het waard bent om succesvol, geliefd èn gelukkig te zijn? Hoe zou het voelen om niet meer afhankelijk te zijn van anderen en voor jezelf op te komen? Om niet meer alles perfect te willen doen of bang te zijn dat je fouten maakt? Hoe zou het voelen om niet meer zenuwachtig te zijn, maar rustig, kalm en vol vertrouwen in je eigen capaciteiten? Hoe zou jij je voelen als je jezelf voor de volle 100% accepteert, precies zoals je bent? Fantastisch, nietwaar?

Hoe krijg je nu wel een sterk

Hoe krijg je nu wel een sterk, gezond en blijvend zelfvertrouwen? Het geheim van een sterk en blijvend zelfvertrouwen zit hem in inzicht, begrip en acceptatie. Het is niet nodig ontzettend assertief te zijn of iedereen te vertellen hoe geweldig je bent. Het gaat erom dat je je echt de moeite waard voelt en voor niemand onder doet. Het gaat om een authentiek, sterk, gezond en blijvend zelfvertrouwen. Wat je nodig hebt zijn eenvoudige en bewezen technieken die je zelfvertrouwen doen groeien. Deze technieken helpen je jezelf te accepteren en te waarderen. Ze helpen je perfectionisme en zelfkritiek los te laten. Er is immers niets om bang voor te zijn. Je bent prima, precies zoals je bent! Los van wat je doet, los van wat anderen denken

Blijvend Zelfvertrouwen..

Over de e-cursus ‘Blijvend Zelfvertrouwen’ Deze e-cursus geeft je direct het beste inzicht in het bereiken van een gezond zelfvertrouwen. Het hoeft geen jaren te duren om zelfvertrouwen te ontwikkelen! Dit bespaart je ontzettend veel tijd en energie. Ik begeleid je stap voor stap door dit proces. Talloze cursisten zijn je voorgegaan. Ze hebben het geloof in zichzelf weer teruggevonden. Normaal doorloop je voor het ontwikkelen van zelfvertrouwen meerdere coachingsessies € 95,- per sessie. Omdat niet iedereen hiervoor de tijd of het geld heeft, is er nu deze e-cursus voor een fractie van de prijs! In 12 weken krijg je elke week een e-mail die je informatie en inzicht geeft. Daarbij ontvang je vragen en opdrachten die je in staat stellen in de praktijk te oefenen zodat je direct het resultaat merkt en een sterk en blijvend zelfvertrouwen ontwikkelt. Zekerheid en kracht is dan weer waar het thuishoort: bij jou!

Het voor verandering is tijd

Ja, ik neem vandaag een eerste stap naar meer vertrouwen in mezelf. Het voor verandering is tijd. Waarom zou je verder gaan zoals je altijd hebt gedaan? Met deze cursus investeer je in jezelf en in je toekomst. Hoe belangrijk is jouw zelfvertrouwen

..........................................................................................

HIER ONDER STAAT VOOR U DE ZESDE SITE. zevendaagsedetox.

Zevendaagsedetox

zevendaagsedetox
Dit is een P/K site..

Jarenlang

Jarenlang
"Jarenlang Leek Ik Geen Gram Te Kunnen Verliezen, Totdat Eén Week Anders Eten Alles Veranderde" Beste lezer, Heb jij je ook wel eens afgevraagd hoe het kan dat je gezond eet, maar toch geen gram vet verliest? Ons Lichaam Beschermt Zichzelf Tegen De Toxische Stoffen Opgeslagen In Onze Vetreserves, Door Geen Vet Te Verbranden Hoe gezond je ook leeft, je wordt altijd blootgesteld aan toxische stoffen. Je lichaam kan haar eigen bloed reinigen (je lever en nieren doen dit voor je), maar de toxische stoffen worden opgeslagen in je vetreserves. Indien je vet wilt verbranden, moet je lichaam in de gelegenheid zijn deze toxische stoffen af te breken. Je lichaam weet namelijk dat als het vetcellen aanspreekt, deze toxische stoffen vrij komen in het lichaam. Daarom zal je lichaam deze vetcellen alleen verbranden als het de toxische stoffen die dan vrij komen, ook kan afbreken.

We Worden Constant Blootgesteld Aan Toxische Stoffen

Wanneer je jouw huis schoonmaakt, adem je toxische stoffen in (uit de schoonmaakmiddelen). Wanneer je jouw tanden poetst, komen er toxische stoffen in je lichaam (uit de tandpasta). Wanneer je eten verpakt in blik of plastic eet, komen er toxische stoffen binnen (metalen en plastic). Wanneer je in huis inademt, adem je toxische stoffen uit verf binnen. Wanneer je make-up op doet, komen er toxische stoffen via je huid binnen. Wanneer je ooit paracetamol of medicijnen hebt gebruikt, kwamen er toxische stoffen binnen. Ons Lichaam Is Onvoldoende In Staat Deze Toxische Stoffen Af Te Breken (Tenzij Wij Haar Helpen) En Houdt Daarom Vet Vast Nu is het zo dat zelfs een heel gezond voedingspatroon in de meeste gevallen je lichaam nog niet voldoende in de gelegenheid brengt om deze toxische stoffen af te breken. Laat staan het ! voedingspatroon zoals de meeste mensen eten! Een voedingspatroon waarin brood, vlees, vis, melkproducten (om nog maar niet te spreken over gefabriceerde voedingsmiddelen) voorkomen, legt (voor een deel) belasting op je gezondheid. Dat betekent dat je lichaam actief moet werken om de dingen die je hebt gegeten te elimineren. Je lichaam gebruikt de goede voedingsstoffen, slaat overtollige (die je niet direct verbrandt) op in je spieren of als vet en brengt afvalstoffen via je darmkanaal naar buiten. Dit is een intensief proces waar tot wel 60% van je energie heen gaat (herinner je in het extreme geval een kerst-maaltijd, hoeveel energie heb je daarna?). Er is daarom bij een 'normaal' voedingspatroon, zelfs als deze gezond is, geen ruimte om ook de toxische stoffen waaraan je constant wordt blootgesteld, volledig te elimineren

Ons Lichaam Is Onvoldoende In Staat

Ons Lichaam Is Onvoldoende In Staat Deze Toxische Stoffen Af Te Breken (Tenzij Wij Haar Helpen) En Houdt Daarom Vet Vast Nu is het zo dat zelfs een heel gezond voedingspatroon in de meeste gevallen je lichaam nog niet voldoende in de gelegenheid brengt om deze toxische stoffen af te breken. Laat staan het voedingspatroon zoals de meeste mensen eten!

Maak je geen zorgen

Maak je geen zorgen, deze 'recepten' zijn een simpele combinatie van voedingsmiddelen die je maaltijden op smaak maken en die heel weinig tijd kosten om klaar te maken. Het bereiden van de meeste recepten kost niet meer dan 5 tot 10 minuten! Je zult waarschijnlijk minder tijd in de keuken staan dan normaal tijdens deze Detox week. De inhoud van dit programma: t.w.v. €47,- In dit digitale e-book (PDF) vind je: Compleet uitgewerkte dagmenu's voor een 7-daagse Detox Recepten voor ontbijt, lunch, tussendoortjes en avondeten Wat je precies nodig hebt voor de Detox Hoe je de Detox het gemakkelijkst kunt voorbereiden Wat je precies wel en niet mag eten Nieuwe ideeën voor groene smoothies Wat je precies mag snacken Hoe je het maximale uit deze week haalt Hoe je met minder tijd in de keuken dan normaal, heel gezond kunt eten en je lichaam volledig kunt reinigen Tijdens deze week breng je jouw lichaam in de gelegenheid om toxische stoffen af te breken. In mijn ogen één van de grootste cadeau's die je jouw lichaam kunt geven.

Wanneer Je Vandaag

Wanneer Je Vandaag Je Bestelling Plaatst. Krijg Je Gratis: Bonus 1: Detox Recepten e-book t.w.v. €27,- In dit digitale e-book (PDF) vind je: 23 gemakkelijk klaar te maken recepten Recepten voor tijdens de Detox-week en voor daarna Op de juiste manier je Detox 'afbouwen' met overheerlijke, gezonde recepten Ontbijt recepten Smoothie recepten Salades Soepen Dips en sausjes Bonus 2: Opnames Detox Webinar (60 min.) t.w.v. €27,- In deze video vertel ik samen met Jesse over: Hoe en waarom Detoxen 'Ins-and-outs' over groene smoothies De noodzaak van een goed pH-balans (zuurgraad van je bloed) Preventie van ziekten Gezondheid van je cellen en lichaam Vragen over deze onderwerpen die tijdens de uitzending werden gesteld Bonus 3: Toegang tot mijn leden website t.w.v. €27,- Als extra bonus vind je op mijn leden website: 5 video's Met o.a. Groene smoothie recepten video's En een video over mijn favoriete 'wondergeneesmiddel' 2 artikelen over detoxen 2 artikelen over het versterken van je immuunsysteem (je weerstand) Zou Je Het Willen Proberen? Zou je het willen proberen? Ik weet zeker dat dit Detox-programma jou kan helpen, maar natuurlijk kan alleen jij dit voor jou beoordelen

..........................................................................................

..........................................................................................
HIER ONDER STAAT VOOR U DE ZEVENDE SITE. heerlijkerecepten.

De super verbrander methode

De super verbrander methode
Dit is een P/K site.

Mijn gok is

Hoi, Mijn gok is: Je bent op zoek naar een dieet, waarmee je snel een paar kilo kunt verliezen en dat er nu hopelijk voor zorgt dat die kilo's er af blijven. Denk ik in de juiste richting? Ik moet je teleurstellen. Dit zal nooit gaan werken. Diëten brengen je lichaam hormonaal ('van binnen') uit balans. Hormonen reguleren alles in je lichaam, inclusief je stofwisseling en vet verbranding. Diëten brengen je hormoonhuishouding in de war. Op korte termijn verlies je een paar kilo, maar daarna zitten ze er net zo snel weer aan. Tegelijkertijd bepalen hormen: •Waar je vet opslaat •Hoeveel vet je opslaat Daarom, als je hormoonhuishouding van binnen in balans is, zul je altijd volledig en automatisch aan de buitenkant slank zijn. Die garantie heb je, omdat je lichaam altijd is gefocust op overleven. Volg je een strikt dieet of specifiek voedingspatroon dan gaat je lichaam op de spaarstand en krijg je de kilo's er nooit af. Maak je je lichaam daarentegen gezond van binnen, met andere woorden: indien je jouw hormoonhuishouding in balans brengt, dan is het niet nodig om vet op te slaan en zul je slank zijn en slank blijven.

Ze bepalen zelfs de exacte plaats waar je vet opslaat

Ze bepalen zelfs de exacte plaats waar je vet opslaat. Wil je daarom blijvend slank zijn, dan moet je focussen op het in balans brengen van je hormoonhuishouding. Want de enige reden waarom je nu meer overtollig vet hebt is omdat er of meerdere hormonen in je lichaam uit balans zijn geraakt. En dat zie je op de weegschaal Er zijn 4 invloeden op je hormoonhuishouding, die hormonen door de jaren heen (als je dit verkeerd doet) uit balans brengen. Maar als je hier de juiste aanpassingen in maakt, zullen deze 4 invloeden je hormoonhuishouding ook weer in balans brengen. Deze zijn: Voeding (Wat je eet)Beweging (Wat voor oefeningen je doet) Stress (Hoe je met stress omgaat) Aanvulling van voeding (Wegwerken van tekorten aan mineralen e.d. in je lichaam)

Vet opslag hormoon

•Wat het nummer 1 vet opslag hormoon is en hoe je lekker kunt eten zonder dat dit hormoon wordt aangemaakt •Eén moeiteloze voedings-wijziging waardoor je nooit meer last zult hebben van (vr)eetbuien •6 gerechten die vet verbranden (en die je sneller klaar maakt dan dat je een boterham kunt smeren) •4 simpele tips die leiden tot een blijvend slank lichaam •De 8 minuten Thuis Fitness Workout •Waarom diëten je dik maken en wat wel de juiste manier is (die nog minder tijd kost ook) •Hoe je snel resultaat kunt zienterwijl niemand door heeft dat je 'op dieet' bent •Hoe je gewoon kunt mee-eten met je gezin en toch overtollig vet kunt verliezen Klik hier om nu je geheel gratis aan te melden voor deze tips. Ik zie je zo direct! Toegewijd aan jouw resultaat,

Ik zie je zo direct Toegewijd aan jouw resultaat

p.s. Ik neem je privacy zeer serieus. Aanmelding is gratis en vrijblijvend. Je krijgt maximaal 2 keer per week een email met interessante artikelen, video's met oefeningen, recepten en andere tips. Je email adres zal nooit aan andere bedrijven worden verkocht of gedeeld. Afmelden kan met één muisklik op de 'afmelden link' die je onderaan iedere email zult vinden.

..........................................................................................

..........................................................................................
HIER ONDER STAAT VOOR U DE ACHTSTE SITE. gezondelifestyle.

Gezonde lyfestyle

gezonde lyfestyle
Dit is een P/K site.

Gezonde Lifestyle Receptenboek

Gezonde Lifestyle Receptenboek bevat 15 ontbijten, 15 lunches, 15 snacks en 15 avondmaaltijden voor een slanke en fitte levensstijl. Nu tijdelijk met 15 bonusrecepten en een gratis interview met Inge over het organiseren van je voeding.

Ontdek Hoe Je Gezond Eet Met Deze Clean Eating Recepten

Ontdek Hoe Je Gezond Eet Met Deze Clean Eating Recepten! Weet jij soms ook niet wat je nu het beste kunt eten? Wat een gezond ontbijt is en welke snacks goed zijn als je slank en fit wilt worden? En welke niet…? Ontdek nu hoe je gezond eet met mijn Gezonde Lifestyle Recepten

Recepten Voor Gezonde Ontbijten

De Meeste Mensen Eten Verkeerd… De kans is groot dat je verkeerd eet en daardoor buikvet krijgt en je niet fit voelt… Waarschijnlijk weet je in grote lijnen wel wat gezond is en wat niet. Toch is de kans groot dat je verkeerd eet zonder dat je het weet. Het enige wat je merkt is dat je minder slank bent dan je zou willen en minder fit. Je verliest kostbare energie en haalt niet het maximale uit je leven. Recepten Voor Gezonde Ontbijten, Lunches, Snacks En Diners Het Gezonde Lifestyle Receptenboek bevat mijn beste verzameling recepten om jou te helpen gezond te eten en je voeding te plannen. Het is een superhandig hulpmiddel om van te voren de dag te plannen en te zorgen dat je op het juiste moment de juiste voeding bij je hebt. Ook blijkt het koken en boodschappen doen ineens weer leuk te zijn. De recepten zijn makkelijk te maken en snel klaar..

Ontdek Nu Zelf De Kracht Van Clean Eating

Met het Gezonde Lifestyle Receptenboek kun je elke dag genieten van goede, lekkere gerechten en jezelf optimaal fit voelen. Je leert varieren en je ontdekt hoe je zoveel mogelijk de principes van Clean Eating hanteert en jezelf steeds gezonder en slanker maakt. Wat is Clean Eating? Dat is voeding die bestaat uit zoveel mogelijk natuurlijke, onbewerkte voedingsmiddelen. In plaats van de voorbewerkte producten uit de fabriek. Clean eating is puur en heeft de maximale voedingswaarde. Je hebt nooit meer honger en komt van je suikerverslaving af. Wat valt niet onder Clean Eating? Denk bijvoorbeeld aan een kant-en-klare pastaschotel uit het koelvak van de supermarkt. Deze maaltijd -als je het al zo kunt noemen- bevat onnodig veel vet, zout en andere smaakversterkers en chemische toevoegingen om de houdbaarheid te vergroten en te zorgen dat het eten er goed uitziet… Voor je lichaam is zo’n kant-en-klaar maaltijd een slechte deal!

Clean Eating

Wat is Clean Eating

Wat is Clean Eating? Dat is voeding die bestaat uit zoveel mogelijk natuurlijke, onbewerkte voedingsmiddelen. In plaats van de voorbewerkte producten uit de fabriek. Clean eating is puur en heeft de maximale voedingswaarde. Je hebt nooit meer honger en komt van je suikerverslaving af. Wat valt niet onder Clean Eating? Denk bijvoorbeeld aan een kant-en-klare pastaschotel uit het koelvak van de supermarkt. Deze maaltijd -als je het al zo kunt noemen- bevat onnodig veel vet, zout en andere smaakversterkers en chemische toevoegingen om de houdbaarheid te vergroten en te zorgen dat het eten er goed uitziet… Voor je lichaam is zo’n kant-en-klaar maaltijd een slechte deal! Je krijgt in verhouding veel te veel calorieën en schadelijke voedigsstoffen zoals zout en chemicaliën binnen. En juist veel te weinig gezonde voedingsstoffen zoals eiwitten, mineralen en vitaminen die je lichaam helpen fit en slank te zijn. Nog andere voorbeelden? Ja! Wat te denken van de zogenaamd gezonde repen die je in elke supermarkt, bij elk tankstation, in elke stationshal en op elke straathoek kunt kopen? Als je erover nadenkt is het echt stom deze repen als tussendoortje te eten. Ze bevatten voornamelijk vet en suiker en nauwelijks voedingswaarde. Sommige mensen denken dat je er snel energie van krijgt, maar dat is echt onzin. Je bloedsuikerspiegel schiet korte tijd omhoog en daalt dan weer scherp, waarna je weer zin krijgt in iets zoets en juist minder energie hebt. In mijn Gezonde Lifestyle eBook leg ik uit hoe snelle suikers je lichaam uitputten en ziek maken. Zo kan ik nog wel een tijdje doorgaan. Want ook Cruesli, Activia en Optimel zijn ongezonde producten. Je kunt veel beter gezond, clean gaan eten!

Ga Gezond Eten

Ontdek Hoe Je Gezond Eet Met Deze Clean Eating Recepten! Weet jij soms ook niet wat je nu het beste kunt eten? Wat een gezond ontbijt is en welke snacks goed zijn als je slank en fit wilt worden? En welke niet…? Ontdek nu hoe je gezond eet met mijn Gezonde Lifestyle Recepten… Begin vandaag nog met gezonder eten en ontdek hoe lekker je je gaat voelen! De Meeste Mensen Eten Verkeerd… De kans is groot dat je verkeerd eet en daardoor buikvet krijgt en je niet fit voelt… Waarschijnlijk weet je in grote lijnen wel wat gezond is en wat niet. Toch is de kans groot dat je verkeerd eet zonder dat je het weet. Het enige wat je merkt is dat je minder slank bent dan je zou willen en minder fit. Je verliest kostbare energie en haalt niet het maximale uit je leven. Recepten Voor Gezonde Ontbijten, Lunches, Snacks En Diners Het Gezonde Lifestyle Receptenboek bevat mijn beste verzameling recepten om jou te helpen gezond te eten en je voeding te plannen. Het is een superhandig hulpmiddel om van te voren de dag te plannen en te zorgen dat je op het juiste moment de juiste voeding bij je hebt.

Bestel vandaag nog het Gezonde Lifestyle

Bestel vandaag nog het Gezonde Lifestyle Receptenboek en begin meteen met gezonder eten. De recepten voor ontbijten, lunches, snacks en avondmaaltijden zijn lekker en makkelijk te bereiden. Gebaseerd op clean eating en tarwe-vrij. En het mooiste is… je wordt slank en fit zonder honger

..........................................................................................

..........................................................................................
HIER ONDER STAAT VOOR U DE TIENDE SITE. bikinibodyprogramma.

Bikini Body Programma heb je een supergezond programma

Dit is een P/K site.

Ontdek Hoe Je In 3 Weken Weer Strak En Fit

Ontdek Hoe Je In 3 Weken Weer Strak En Fit In Je Kleding Past Met Het Unieke Bikini Body Programma! “Hoe Je In 3 Weken Weer Strak En Fit In Je Kleding Past…” Wil jij in 3 weken zo strak en fit mogelijk in je kleding zitten? Gezond afvallen en weer vol zijn? Lees dan nog even verder… Vaak krijg ik de vraag: “Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik zo snel mogelijk weer in mijn kleding pas?” “Hoe raak ik van die rand met buikvet af? “ “Hoe kom ik weer terug in mijn energie en voel ik me weer fit en gezond? En ben ik blij met mijn eigen lichaam?”

Hoe Val Je Snel En Gezond Af

Ik kom vaak mensen tegen die het op eigen houtje aanpakken. En dan zie ik vaak dat dat mislukt! Waarom? Je hebt de discipline niet, je hebt de kennis niet. Wat gebeurt er? Aan het begin val je heel snel af en daarna kom je net zo hard weer aan. En vaak nog meer kilo’s dan daarvoor. Dat is wat ze noemen het jojo-effect. Zonde van je tijd en energie

En Ook Niet Met Activia Cruesli en Optimel

Ook kom ik mensen tegen die denken: “Nou, met een beetje minder eten komt het vanzelf wel weer goed…”. Maar ook dan gebeurt er niet zo veel, omdat je niet de juiste kennis hebt en onbewust toch de verkeerde dingen eet, zoals Activia, Cruesli en Optimel en verkeerd beweegt. De situatie wordt erger en erger, je wordt boos op jezelf en raakt gefrustreerd omdat je steeds iets dikker wordt. De dingen op zijn beloop laten en hopen dat het vanzelf goed komt is dus ook niet de oplossing

Wat Zit Er In Het Bikini Body Programma

Het Bikini Body Programma is een programma van 21 dagen. Het bestaat uit een voedingsplan, een trainingsplan en een motivatieprogramma. Onderdeel 1: Voedingsplan Voor 21 DagenIn het voedingsplan schrijf ik precies voor hoe je ontbijt, lunch, avondmaaltijd en snacks er uit zien. Het is speciaal ontwikkeld volgens een bepaalde opbouw in fasen. Van week tot week wordt het anders. Deze opbouw leidt uiteindelijk tot meer energie en tot het verminderen van je buikvet. Het zijn lekkere recepten, je hoeft er weinig voor te doen. Je print het uit en je gaat ermee naar de winkel, de bio-winkel of de natuurwinkel, waar jij je gezonde voeding komt. Je leert precies hoe je gezond moet eten en je gaat merken dat je echt van die slechte snoep- en eetgewoontes afkomt.

Nog meer support in de Bikini Body Community

Het vernieuwde Bikini Body Programma is uitgebreid met een facebook-achtige community. Hierin kun je in een besloten omgeving van gedachten wisselen met andere deelnemers. Je kunt ervaring uitwisselen en elkaar helpen. Zelf zal ik ook dagelijks in de community aanwezig zijn om vragen te beantwoorden en jou verder te helpen. Op deze manier sta je er niet alleen voor!

Kan Ik Ook Mee Doen Als Ik Last Van Mijn Knie Heb

“Ik lust niet alles, houdt het programma daar rekening mee?”Sommige mensen lusten bepaalde recepten niet of mogen bepaalde dingen niet eten. Mijn ervaring is dat hier altijd een oplossing voor is. Ik geef aan welke vervangende dingen je kunt nemen zodat ook jij lekker en gezond kunt eten en het programma kunt volhouden. Ik weet zeker dat het ook jou gaat lukken! Ik heb inmiddels zoveel mensen gezien die er in geslaagd zijn dit programma goed te volgen en die ontzettend blij zijn vanwege het resultaat. En het is ook nog leuk om te doen. Ik ga jou helpen om er een succes van te maken!

Welk Resultaat Kan Je Verwachten In 21 Dagen

Het programma is helemaal uitgekiend en uitgedacht waarbij je: Waarbij je optimaal vet gaat verbranden Waarin je je slechte eetgewoontes gaat afleren Je wordt kilo’s lichter! Je leert effectief en met resultaat trainen Je komt boven je eigen problemen te staan! Wetenschap heeft aangetoond dat je gewoontes in 21 dagen kunt veranderen. Dit programma duurt precies 21 dagen. Het is een totaalprogramma waarin ik mijn beste kennis en ervaring heb verwerkt op het gebied van Voeding, Training en Motivatie. Ik schrijf je precies voor wat je kunt eten voor je ontbijt, lunch, avondmaaltijden en snacks. Ik geef je een leuke circuittraining met goede oefeningen en ik geef je motivatietips om te zorgen dat ook jij je doelen haalt en succesvol zult zijn! Wat Zeggen Anderen Van Het Programma?

De Oplossing Voor Gezond En Snel Afvallen

Hoe kan je het dan wel aanpakken? Door mijn jarenlange studie en jarenlange ervaring weet ik als geen ander hoe je van dat nare buikvet afkomt. En hoe je van je slechte eetgewoontes afkomt en hoe je je weer fit, lekker en gezond kan voelen! Niet iedereen heeft zin en tijd om zich daarin te verdiepen zoals ik. Daarom heb ik speciaal voor jou het 21-daags Bikini Body Programma ontwikkeld

..........................................................................................

..........................................................................................
HIER ONDER STAAT VOOR U DE ELFDE SITE. slimrun.

Welkom opde website van Slimrun

Welkom opde website van Slimrun
Slimrun is het programma om slanker en fitter door het leven te gaan. De persoonlijke coach, de juiste muziek en de zorgvuldig opgebouwde schema's, zorgen ervoor dat het gewicht vermindert en de conditie sterk verbetert. Verschillende instap nivo's geven iedereen de mogelijkheid Slimrun optimaal te gebruiken, waar en wanneer het uitkomt. Start vandaag nog met Slimrun. Margo Labrujere.. Bedenkster van Slimrun.. Dit is een P/K site.

Ontstaan van Slimrun

Margo Labrujere is in 2006 gestart met het bedrijf Mooigewicht. Hier begeleidt zij als gewichtsconsulent en ervaringsdeskundige mensen met het afvallen en beheersen van hun gewicht. Door de voeding aan te passen in combinatie met bewegen, boekt zij goede resultaten. Bewegen is belangrijk voor het lichaam. Uit ervaring is gebleken dat er nog tè veel mensen zijn die dit, om verschillende redenen, niet doen. De meest gehoorde argumenten zijn tijdgebrek, hoge kosten van de sportschool en niet te vergeten schaamte! Slimrun is speciaal voor deze doelgroep ontwikkeld.

Wat is Slimrun

Wat is Slimrun? En waarom onderscheidt het zich van andere producten? Het is een bewegingsprogramma dat gevolgd kan worden waar en wanneer je dat uit komt. Via een mp-3 speler met muziek en een coach word je begeleid om op een verantwoorde en effectieve manier in je vetverbrandingszone te trainen. Slimrun is uniek door zijn multidisciplinaire werking, vetverbranding, conditie verbetering, persoonlijke begeleiding en afwisselende muziek zorgen voor optimale resultaten, maar Slimrun is vooral heel erg leuk om te doen!

Verschillende blokken

Slimrun bestaat uit blok A, B en C. Blok A is voor de absolute beginner. De 3 verschillende instap nivo's varieren alleen in duur van de tempo wisselingen. De laatste lessen van nivo 3 wordt een start gemaakt met korte dribbel stukjes. Blok B begint de loper een start te maken met dribbelen en joggen. later in dit schema wordt er gesproken over hardlopen. Blok C is een hardloop programma. Na dit programma te hebben gevolgd, loopt u met gemak 10 km. Let wel, alle nivo's sluiten altijd op elkaar aan. Als de loper start met nivo 1, kan deze doorgaan in de verschillende nivo's en zo aan het einde van blok C 10 km hardlopen.

Wie is Slimrun

Margo Labrujere, gewichtsconsulente en bedenkster van Slimrun. "Ik merkte dat er behoefte is aan beweging maar zonder vast te zitten aan een abonnement, plaats of tijd". Dit alles komt samen in Slimrun. Remy Vasseur, triatleet, is de verantwoordelijke voor de loopschema's. Zijn ruime ervaring met doelgerichte trainingsschema's en (sport)begeleiding komt tot uiting in de op resultaatgerichte loopvariaties van het Slimrunprogramma. Anneke Bakker, de stem van Slimrun, informatief, motiverend en inspirerend! Inmiddels ook actief Slimrunster met resultaat! Andre van der Voort, muziek en montage, dankzij zijn muziekkeus lijkt een training gemakkelijker en sneller te gaan. Sascha Labrujere, adviseur en allrounder, degene die alles samen heeft gesmolten tot een geheel.

Op een LEUKE en VERANTWOORDE manier snel afvallen

Dat kan met SLIMRUN! Slimrun is hèt product om op een verantwoorde manier gewicht kwijt te raken. Slimrun is resultaat gericht en alle programma's hebben als uitgangspunt vetverbranding en conditieverbetering. Slimrun is geen hardloop programma, maar een beweeg programma. Iedereen kan Slimrun gebruiken! Het is een bewegingsprogramma dat gevolgd kan worden waar en wanneer je dat uit komt. Via een mp-3 speler met muziek en een coach word je begeleid om op een verantwoorde en effectieve manier in je vetverbrandingszone te trainen. natuurlijk kunt u het programma ook op i-phone of telefoon instaleren.

Begeleid worden door de coach

In al het bovengenoemde zul je begeleid worden door de coach, zij vertelt je op tijd welk looptempo gelopen moet worden, omschrijft daarbij ook de techniek, geeft je tips, tijdsaanduiding en motiveert!!

Nog enkele

nog enkele
Hier onder staan nog voor u enkele uit gezochte advertentie's.

Terapy

terapy

Broekhuizens

broekhuizens

2b-natural

Bekashop

De nationale trombose dienst

 
 
startbewijs.nl 2002 - 2017 
 Rubrieken 192
 Links 62
Door samenineensite i.s.m startbewijs.nl